Оглавление

Омега-3: давайте разбираться

Нужно ли принимать такую добавку, как коллаген?

Отзывы о креатине гидрохлориде

В начале 2000 годов атлеты стали задавать вопросы. Какой креатин лучше? Специально для них в начале 2004 года был изобретен новый вид креатина - creatine HCl (гидрохлорид). Поступление креатина гидрохлорида на прилавки спортивных магазинов без патентирования, проведения испытаний и лабораторных исследований было бы не возможно.
Какие основные плюсы гидрохлорида? В первых он полностью растворяется в воде, не удерживает жидкость в организме. Отсутствие побочных эффектов и легкая усвояемость в организме повысили популярность этого спортивного питания.

Протеин или аминокислота

Большинство людей, которые употребляют спортивное питание на развес, очень часто сталкиваются с проблемой что лучше: протеин или аминокислота? Можно ли принимать их одновременно? Какая разница между протеином и аминовой кислотой. От чего пользы для организма больше?

Подбираем спортивное питание на развес

Прежде чем подбирать для себя спортивное питание нужно понять, что это такое. Спортивное питание на развес– это особенная пища, которая в основном используется людьми, ведущими активный образ жизни. Спортивная пища отличается от обычной пищи тем, что в ней уже убраны все вредные и ненужные вещества, которые могут находиться в обычных продуктах питания.

Весовое питание для бодибилдеров

Среди многих атлетов ходит такое мнение, что, мол, самое полезное мясо – куриное. На самом деле это не так. В филе и в спинке говядины, как и в куриной грудке без шкурки, также мало жира. Но по сравнению с курицей в этом мясе содержится больше полезных веществ, а именно большое количество железа и витаминов В. Но помните только одно, что какое бы полезное мясо не было, его можно превратить во вредное. Все зависит от того, как мясо будет приготовлено.